O seguinte texto foi escrito por Borja Vilaseca.E do espanhol, traduzido pelo tradutor Google.
Diz a lenda que nos seres humanos distantes últimos eram deuses. Mas abusamos nossos privilégios para que a vida decidiu retirar esse poder e se esconder até que realmente amadureceu.
A comissão de estudiosos da vida sugeriu enterrar o poder da divindade subterrânea no fundo do oceano, a lua ... A vida rejeitou todas estas opções: "Vejo que você não sabe o que os seres humanos extensão são teimosos. Explorar, escavar ou gastar uma fortuna em navios para tentar conquistar o espaço até que ele está escondendo. "
A comissão de estudiosos não sabia o que dizer. "Como você afirma, não há lugar onde os seres humanos não vão olhar sempre." Depois de ouvir estas palavras, a vida era uma revelação. "Eu tenho! Vai esconder o poder da divindade nas profundezas do seu coração, é o único lugar onde a pesquisa muito poucos vai acontecer ".
E nós?
Não é suficiente o amor pode preencher o vazio de uma pessoa que não ama a si mesma.
Irene Orce
Muitos de nós ainda não descobriram que o poder que buscamos. Vivendo fora de tocar nossos corações, sentimos que nos falta algo essencial para ser feliz. Por isso, há pessoas que não suportam estar com eles, não fazendo nada, só com seu vazio interior. E porque as condições da sociedade nos a acreditar que o amor por nós mesmos é um ato de vaidade, egoísmo e narcisismo, que muitas vezes esperam que os outros a amar-nos a parar de sentir incompleto e insatisfeito.
Mas essa busca está fadada ao fracasso, porque isso é coisa nossa conexão interna que falta em nossas vidas. Além do prazer e satisfação que oferecemos sucesso temporário e respeitabilidade, e do consumo e entretenimento, eles realmente precisam para ser feliz já está em nossos corações. Vamos ser honestos: quanto tempo, dinheiro e energia devotada a nos conhecer, cuidar e mimar a nós mesmos? Quando foi a última vez que você se sente sozinha? O que fizemos recentemente para amar?
Como em qualquer outra área da vida, desfrutar de um emocional saudável e bem-estar é uma questão de compromisso, compreensão e treinamento.
[Self-e-hit-up]
Da escassez para a abundância
Vida a tratá-lo como você vai tratar a si mesmo.
Louise L. Lá
Amar a si mesmo não tem nada a ver com sentimentalismo ou sentimentalismo. Esta é uma questão muito mais grave. Falando de amor, nós nos referimos a pensamentos, palavras, atitudes e comportamentos que professam a nós mesmos. Assim, o amor é sinônimo ouvir, assistir-nos, aceitar, respeitar, valorizar e, finalmente, ser amável para nós em cada momento e em qualquer situação.
O primeiro passo é conhecer o amor, a compreensão de como nós funcionamos para diferenciar o que queremos do que realmente precisamos para ser feliz. E embora a princípio possa parecer, este processo de auto-conhecimento não é um fim em si mesmo. É o meio pelo qual nós possuímos nossa mente, batendo através da aceitação e amar os nossos medos, complexos e frustrações.
Emocionalmente falando, só podemos compartilhar com os outros o que temos cultivado pela primeira vez em nossos corações. A não ser que aprenda a ser feliz de forma autônoma e independente, é impossível para nós sermos cúmplices na felicidade daqueles que nos rodeiam. Não surpreendentemente, vivendo tiranizado por nossos defeitos, nós nos relacionamos de escassez, enquanto se aguarda que os outros dão-nos que falhámos nós. Por outro lado, ao se conectar a nossa fonte interna de conforto e alegria, entramos na vida de outras pessoas da abundância, oferecendo o nosso melhor sem precisar ou esperar nada em troca.
Iluminar a nossa sombra
A luz é muito doloroso para aqueles que vivem no escuro.
Eckhart Tolle
Para mais bom que sejamos, todos nós através da função de crenças, motivações, aspirações, desejos, atitudes e auto-centrada, muitos dos quais não querem ver ou reconhecer. Assim, quando alguém aponta nossas falhas e fraquezas tendem a ficar na defensiva. Além dessa reação infantil, a maturidade emocional para compreender e aceitar passa o nosso lado escuro, o que os psicólogos chamam de "sombra". Paradoxalmente, esta é a forma como podemos transcendê-lo, deixando a projeção de conflitos internos sobre os outros e sobre o mundo que nos rodeia.
Amar a si mesmo é também para curar as feridas emocionais resultantes de nossos conflitos internos. Uma vez que somos especialistas em vôo da dor, para chegar a idade adulta tendemos a cobrir e proteger-nos de tais feridas por trás de uma máscara de prazer aos outros. E usá-lo tanto, corremos o risco de esquecer quem nós éramos antes ponérnosla. Assim, para ir descascando as camadas da cebola que nos separam de nossa verdadeira essência, recomendamos entrar em meditação.
Não surpreendentemente, o silêncio ea solidão permitir que a nossa verdade à tona. Basta ocasionalmente dedicar algum tempo para estar sozinho, sem ruídos ou distrações, vendo todos esses sentimentos sejam brotando dentro de nós, não importa o quão desconfortável e desagradável que são. Esse desconforto, que nós rotulamos muitas vezes como "tédio" - mostra que não estamos conectados com o nosso coração. E, em vez de evitar a todo custo contato com o nosso desconforto, a aprendizagem é a coragem de ir além dessa cortina de dor através da aceitação. Na verdade, somente quando canalizado de forma consciente e construtiva, podemos libertar-nos da sua presença.
Pare autoperturbarnos
Quando você ama a si mesmo que parar de encontrar motivos para lutar, sofrer e estar em conflito com a vida.
Gerardo Schmedling
Quando tomamos o compromisso de amor, que na verdade é que estamos assumindo a responsabilidade de criar dentro de nós os resultados de bem-estar que usamos para delegar a fatores externos. E isto acontece para cuidar de nossos corpos e nossa comida. Também encontrar um equilíbrio saudável entre o descanso, atividade e relaxamento. E até mesmo para escolher com quem nos relacionamos eo que fazemos profissionalmente. O sintoma mais óbvio que estamos cultivando um amor para nós mesmos é um aumento notável a nossa energia vital, o que melhora a nossa saúde física e emocional.
Além disso, manter um estilo de vida coerente e equilibrada, podemos enfrentar o maior desafio de todos: para recuperar o controle sobre nossa mente. Só então poderemos nutrir e fortalecer nossa auto-estima. E isto acontece para impedir perturbar não atingir o ideal da pessoa que deveria ser, como começamos a aceitar e amar a pessoa que somos.
Para tomar posse dos nossos pensamentos que se tornam os criadores de nossa experiência interior. Ou seja, nossas emoções, sentimentos e estados de espírito. E a nossa própria experiência interior que nos tornamos senhores de nosso destino. Sabemos que amamos quando nenhum comentário, o evento ou situação causa mecânica e reagir instintivamente. Metaforicamente, essa "liberdade psicológica" também é chamado de "o poder da divindade."
A Verdadeira Riqueza
Possuímos apenas aquilo que não podemos perder em um naufrágio.
Provérbio Hindu
Conte uma história que um viajante chegou aos arredores de uma aldeia, e acamparam sob uma árvore durante a noite. De repente, um rapaz veio correndo entusiasticamente gritou: "Dê-me a pedra preciosa!" O viajante olhou intrigado e perguntou: "Desculpe, mas eu não sei o que você quer dizer." Mais calmo, o aldeão sentou ao lado dela. "Ontem à noite, uma voz falou-me em sonhos", confessou. "E eu disse que se a noite chegou aos arredores da aldeia, conhecer um viajante que me daria uma pedra preciosa que me faria rico para sempre."
O viajante enfiou a mão no saco e tirou uma pedra do tamanho de um punho. "Você provavelmente significava um presente. Parecia tão bom e eu era eu. Leve-o, agora é seu ", ele disse, entregou-a ao jovem. Era um diamante! O aldeão, eufórico, pegou-a e voltou para casa pulando de alegria.
Enquanto o viajante dormia profundamente sob o céu estrelado, o jovem não conseguia dormir uma piscadela. O medo de ser roubado seu tesouro, ele havia perdido o sono e passou a noite acordado. Ao amanhecer, ele foi novamente correndo para o viajante. Ao vê-lo, devolveu o diamante. E é sério, ele implorou: "Por favor: me ensina como obter a riqueza que permite que você deixe ir este diamante tão facilmente."
Borja Vilaseca
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